ゆるさ100%な日常&タロット占いについての魅力を伝えるブログです。
カフェに入って心の充電でお話した
心がすり減ってしまったときに体験したことです。
はにめか。はいつも「そういうこともある」「忘れようっと」と切り替えが早いほうなのですが、
そのときはモヤモヤぐるぐる悩んでいました。
ご飯も味がしないですし(コショウを大量に振りかけて食べていた)、集中力が落ちているのか家事も満足に出来ません。動物のナマケモノみたいに動きもスローモーションみたいだし。胃がしくしく痛いし…。
あ!これは鬱みたいじゃないか?( ̄▽ ̄;)ヤバイ!
鬱の経験があるので敏感にわかるのです。
「自分を看病しなくっちゃ」とちゃんとお風呂に入り、歯磨きして清潔にして早く寝ました。
それでも、頭のなかと胃の痛みでスッキリせず夜中の2時に起きてしまいます。
ふと現状の私に疑問がわきました。
「なんで私はこんなに考えにとらわれているの」
「いつもの私に戻りたい。…ん?いつもの私はどんなだ?」
いつもの見るはにめか。の世界は「まんまる」ですが、
この時の世界の形は「ぐちゃぐちゃ」でした。自問自答は、現状の混乱した様子を把握したようでした。
「現在の自分は好きじゃない」好きなのはいつもの自分だなあ~。本来の自分に戻る!
と心のなかで再設定し直し、
思い描いたら汗がどっと噴き出してスゥーっと体が楽になったのを覚えています。
胃の痛みも和らいでいます。
狭い枠から抜け出したような、そんな体験でした。
はにめか。は自分で戻したのですが、
心が弱っている方は医療機関や専門家に相談、頼ってくださいね☺️
心がすり減ってしまったときに体験したことです。
はにめか。はいつも「そういうこともある」「忘れようっと」と切り替えが早いほうなのですが、
そのときはモヤモヤぐるぐる悩んでいました。
ご飯も味がしないですし(コショウを大量に振りかけて食べていた)、集中力が落ちているのか家事も満足に出来ません。動物のナマケモノみたいに動きもスローモーションみたいだし。胃がしくしく痛いし…。
あ!これは鬱みたいじゃないか?( ̄▽ ̄;)ヤバイ!
鬱の経験があるので敏感にわかるのです。
「自分を看病しなくっちゃ」とちゃんとお風呂に入り、歯磨きして清潔にして早く寝ました。
それでも、頭のなかと胃の痛みでスッキリせず夜中の2時に起きてしまいます。
ふと現状の私に疑問がわきました。
「なんで私はこんなに考えにとらわれているの」
「いつもの私に戻りたい。…ん?いつもの私はどんなだ?」
いつもの見るはにめか。の世界は「まんまる」ですが、
この時の世界の形は「ぐちゃぐちゃ」でした。自問自答は、現状の混乱した様子を把握したようでした。
「現在の自分は好きじゃない」好きなのはいつもの自分だなあ~。本来の自分に戻る!
と心のなかで再設定し直し、
思い描いたら汗がどっと噴き出してスゥーっと体が楽になったのを覚えています。
胃の痛みも和らいでいます。
狭い枠から抜け出したような、そんな体験でした。
はにめか。は自分で戻したのですが、
心が弱っている方は医療機関や専門家に相談、頼ってくださいね☺️
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プロフィール
HN:
はにめか。(hm-r)
性別:
女性
趣味:
タロット占い、お絵描き(hm-r)
自己紹介:
モットーは「明るくユルく前向きに。」
「自分らしく軽やかに生きることで世界は素晴らしくり回り広がる!」
お絵描きの時はhm-rと名乗る場合があります☺️
「自分らしく軽やかに生きることで世界は素晴らしくり回り広がる!」
お絵描きの時はhm-rと名乗る場合があります☺️
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